面对新型冠状病毒肺炎疫情的持续发酵，为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力，积极引导学生学习心理健康知识，以良好心态打好防疫攻坚战，2022年4月12日，我院积极落实旅游管理学院工作部署，召开心理健康教育座谈会会。会后2019级、2020级、2021级各班心理委员分别于4月14-16日在线上或线下召开心理健康主题班会，积极传达校疫情防控会议精神和院心理座谈会座会议内容。

各级班班会中通过学生互问互答环节、心理委员培训心得分享等形式展开。班会内容涵盖了学生疫情期间的心理、学生常规心理、疫情期间学生心理咨询等问题。班会由心理委员主持开展，活动中主要讲解了一些有关心理方面的知识，通过互问互答环节让部分同学讲述了自己的现状及处理方法，最后心理委员介绍了在哪些情况下需要专业的心理援助，并介绍相应的心理救助的渠道，希望能够从专业的角度给与大家帮助。

关于大学生调整心态，应做好以下几点:第一，要正确认识疫情并接受这个现实，从官方渠道了解信息，配合社区做好防疫工作；第二，学会接纳自己的负面情绪；第三，心态保持放松，营造安全感；第四，跟亲朋好友互相关怀；第五，转移注意力和积极做暗示；第六，疫情防控常态化自我心理调适。

此次主题班会充分发挥线上、线下实时互动的优势，营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，提升了学生们的自信心，增强了班级凝聚力，在一定程度上缓解了学生焦虑恐慌的情绪，同时引导学生在疫情期间正视自己的情绪反应，

帮助大家在紧张的疫情时期缓解了不良情绪，以积极乐观的态度面对疫情，以健康的心态投入到战“疫”的学习和生活中。